1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني
الزبادي اليوناني هو لذيذ، وجبنة الألبان الكريمية التي تعود أصولها إلى التقاليد الغذائية الغنية في اليونان. مليء بالبروتين، يتم تحضيره من خلال تصفية الزبادي العادي، مما ينتج عنه قوامًا أكثر سمكًا ونكهة مُتقلبة ترفع مذاق أي طبق. يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك، يدعم الزبادي اليوناني صحة الأمعاء بينما يكون أقل نسبة سكر مقارنة بالزبادي العادي. سواء تمتعت به بمفرده، في السموذي، أو كقاعدة للأطباق اللذيذة، هذا الطعام الأساسي متعدد الاستخدامات ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا إضافة صحية إلى نظامك الغذائي. تقبل الخير من الزبادي اليوناني اليوم!
