1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالتوابل
اللبن بالتوابل هو مزيج لذيذ من اللبن الكريمي المعطر بالتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الهندي، ويقدم لمسة فريدة تحقق التوازن بين اللبن الحامض والتوابل اللذيذة التي تنعش الحواس. مليء بالبروبيوتيك، يعزز صحة الجهاز الهضمي مع توفير العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة. لا تعزز التوابل فقط النكهة ولكنها توفر أيضًا فوائد مضادة للالتهاب. مثالي كصلصة غمس أو تتبيلة أو طبق جانبي، اللبن بالتوابل هو إضافة شهية ومغذية لأي وجبة، تقدم انفجارًا من النكهة والصحة إلى طاولتك!
