1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بفواكه الطعام
الزبادي مع الفواكه كطبق تقديم لذيذ ومنعش يجمع بين الزبادي الكريمي والحامض مع الفواكه الزاهية والشهية. مشتق من ثقافات مختلفة حول العالم، هذا الطبق اللذيذ هو عنصر أساسي في المأكولات المتوسطية والآسيوية. مليء بالبروبيوتيك، وهو رائع لصحة الجهاز الهضمي ومصدر جيد للكالسيوم. طعم الحلاوة الطبيعي للفواكه يضيف فيتامينات أساسية وأليافًا، مما يجعله خيارًا مغذيًا لوجبة خفيفة أو وجبة إفطار. سواء كانت التوت، أو المانجو، أو الموز، تزيد كل فاكهة من الطعم مع الحفاظ على خفة وتغذية. انغمس بدون شعور بالذنب في هذا التناغم اللذيذ بين الطعم والصحة!
