1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.0 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 48.1 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 360.6 mg | 27% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن طرطار
ترتار الزبادي هو لفتة منعشة على المقبلات الكلاسيكية، حيث يمزج الزبادي الكريمي والحمضي بالخضار المقطعة بشكل مبهج والأعشاب النضرة. هذا الطبق اللذيذ يعود إلى المأكولات البحرية، حيث الطازج مهم. غني بالبروبيوتيك، يدعم الهضم، بينما الخضروات الملونة تضيف الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. برشة من زيت الزيتون ورشة من التوابل، ترتار الزبادي ليس فقط لذيذًا ولكنه خفيف ومغذي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو مقبلات صحية. استمتع بانفجار النكهات وجودة المكونات الصحية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
