1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.5 mg | 3% | |
| صوديوم | 75.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 17.0 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شَيك اللبن
يوغيرت شيك هو مزيج منعش من اللبن الزبادي الكريمي، الفواكه الطازجة، ورذاذ من العسل، مما يخلق لذة لذيذة في كل رشفة. يعود أصل هذا المشروب الصحي الى المطبخ الهندي، وهو ليس فقط يثير حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضا يحتوي على مضرب غني بالعناصر الغذائية. يحتوي على البروبيوتيك الذي يعزز صحة الأمعاء، بينما تضيف الفواكه الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. مثالي لتناول الفطور أو كمنبه بعد التمرين الرياضي، يعتبر اليوغيرت شيك وسيلة شهية لتغذية جسمك. دلل نفسك بهذا الخيار الصحي الذي يذوق بشكل رائع كما يبدو!
