1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 126.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارفيه الزبادي مع الغرانولا
اليوغورت بارفيه مع جرانولا هو حلوى شهية ومغذية تمزج بين الزبادي الكريمي وطبقات من الفواكه الطازجة والمشرقة، إضافة إلى الجرانولا المقرمشة. هذا الطبق له أصول في مأكولات الإفطار والغداء الكلاسيكية، يتمتع بها عادةً كوسيلة صحية لبدء يومك. مليء بالبروتين من الزبادي والألياف من الجرانولا، فهو خيار متوازن يجعلك شبعانًا ومفعمًا بالحيوية. الفواكه تضيف نكهة من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعل هذا البارفيه ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا خيارًا واعيًا صحيًا. مثالي لوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، اليوغورت بارفيه مع جرانولا هو وسيلة شهية للاستمتاع بالتغذية!
