1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني
الزبادي اليوناني هو لذيذ ومكثّف منتجات الألبان، يتم صنعه عن طريق تصفية الزبادي التقليدي للحصول على قوامه الكثيف. مشتق من اليونان، إنه عنصر أساسي في المطبخ الشرق المتوسط، ومشهور بتنوع استخداماته في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. يحتوي الزبادي اليوناني على نسب عالية من البروتين والبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزّز صحة الجهاز الهضمي ويدعم نمو العضلات، مما يجعله إضافة رائعة لنظامك الغذائي. يحتوي بشكل طبيعي على نسب منخفضة من السكر، ويمكن تناوله بمفرده، أو مع إضافة الفواكه، أو استخدامه كبديل صحي في الوصفات. هيا اغمر نفسك اليوم في شهية الزبادي اليوناني!
