1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
144.2
سعرات حرارية
5.8
بروتين
19.2
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.4 mg | 4% | |
| صوديوم | 96.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 17.3 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 96.2 mcg | 481% | |
| كالسيوم | 192.3 mg | 14% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشروب زبادي
اللبن المجفف هو مزيج منعش من اللبن والماء ورائحة الحلوين الطبيعية، مثالي لتزويد الجسم بالطاقة بسرعة. مُستمدة من ثقافات متنوعة، فإنها شهيرة في المطابخ الشرق أوسطية والمتوسطية، وغالبًا ما يتمتع بها كمشروب تقليدي. مليئة بالبروبيوتيك، مفيدة لصحة الأمعاء وتساعد على الهضم مع توفير جرعة من الكالسيوم والبروتين. بفضل نسيجها الناعم ونكهتها الحامضة اللذيذة، اللبن المجفف ليس فقط لذيذًا، ولكنه خيار غذائي مغذٍ أيضًا للترطيب. تذوق هذه الوجبة الخفيفة الباردة واستمتع بطعم الصحة!
