1 serving (50 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 378.5 mg | 29% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غمسة زبادي
الزبادي المخفوق هو مزيج كريمي وحمضي من الزبادي الكثيف، الأعشاب الطازجة والتوابل، والذي يأتي من مطابخ منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. مليء بالبروتين والبروبيوتيك، يقدم هذا الزبادي طريقة خالية من الذنب للاستمتاع. غالبًا ما يتم تعزيزه بالثوم، الخيار، أو الشبت، حيث أنه لا يوفر مذاقًا زاهيًا فحسب، ولكنه يعزز أيضًا صحة الجهاز الهضمي. مثالي لتناوله مع الخضروات الطازجة، خبز البيتا، أو كمزيج نكهة، يعد الزبادي المخفوق إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو مقبلات، فإنه خيار شهي وصحي بقدر ما هو لذيذ!
