1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
29.4
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 70.6 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء زبادي بالفاكهة الحمضية والبذور
وعاء زبادي بالفاكهة الحمراء والبذور هو وجبة غذائية غنية ومفعمة بالحيوية تحتفي بنكهات استوائية. مصنوعة من زبادي كريمي وغني، مع طبقة علوية من الفاكهة الحمراء الطازجة ورشة من البذور المقرمشة. يأتي هذا الوعاء من المطابخ الاستوائية، مقدمًا انفجارًا من الألوان والنكهات. مليء بالبروبيوتيك، يعتبر رائعًا لصحة الجهاز الهضمي، بينما تضيف البذور الدهون الصحية والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا. سواء تمتتع به كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة، فإن هذا الوعاء اللذيذ هو مزيج مثالي من الصحة والتدليل.
