1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 70.6 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء زبادي
إن وعاء الزبادي وجبة غنية ومغذية تمزج بين الزبادي الكريمي العضوي مع مزيج شهي من الفواكه الطازجة، وحبوب الجرانولا المقرمشة، ورشة من العسل. ينحدر هذا الوعاء من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو ليس فقط وليمة لحواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا محطة لفوائد الصحة. فهو مليء بالبروبيوتيك لصحة الأمعاء، ومضادات الأكسدة من التوت، والألياف من الشوفان، إنه طريق شهي لتمويل يومك. سواء تمتتع به كوجبة فطور منعشة أو وجبة خفيفة خالية من الذنب، فإن وعاء الزبادي هو مزيج مثالي بين الطعم الرائع والعناية بالصحة. استعد وقوّم جسدك مع كل ملعقة!
