1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحاء زبادي
يعتبر قشطة الزبادي وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين الزبادي اليوناني الكريمي مع مجموعة ملونة من الفواكه والمكسرات. مشتق من اتجاهات تناول الطعام الصحي ، هذا الطبق اللذيذ لا يُقدم جمالياً فقط ولكنه مليء أيضًا بالبروتين والبروبيوتيك والفيتامينات الأساسية. كل قطعة منها لوحة تتألق بالنكهات ، مُزينة بالفراولة والتوت الأزرق ورشة من اللوز أو الجوز المقرمش. إنه وجبة خفيفة خالية من الذنوب ترضي رغبتك في الحلويات مع توفير زخم من الطاقة. مثالي لتناول الإفطار ، أو وجبة خفيفة خلال فترة ما بعد الظهر ، أو كحلوى بعد العشاء ، تجعل قشطة الزبادي تناول الطعام الصحي ليس فقط سهلاً بل لذيذًا بشكل لا يقاوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
