1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش اللبن الزبادي والخضار
ساندويتش الزبادي والخضار هو حلوى منعشة مميزة تجمع بين انتشار الزبادي الكريمي مع مزيج من الخضار اللذيذة والمقرمشة. يأتي هذا الساندويتش من المطبخ الشرق المتوسط حيث يتكون من طبقات من الخيار والطماطم الطازجة والخضار الورقية بين شرائح الخبز الكامل الحبوب، مما يضيف نكهة وقوامًا رائعًا. الزبادي لا يجلب فقط نكهة حامضة بل يحتوي أيضًا على البروبيوتيك، الذي يعزز صحة الأمعاء. غني بالفيتامينات والمعادن، إنه خيار شهي ومغذي مثالي لوجبة الغداء أو وجبة خفيفة. تنعم بفوائد الخير اللذيذة في ساندويتش الزبادي والخضار اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
