1 serving (150 grams) contains 146 calories, 8.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
229.5
سعرات حرارية
13.0
بروتين
9.0
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
229.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.5 mg | 11% | |
| صوديوم | 85.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.0 g | ||
| بروتين | 13.0 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 354.9 mg | 27% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني طبيعي من يو (Yeo Greek natural yoghurt)
زبادي يو يو الطبيعي يو يو هو لذيذ كريمي، مصنوع من أفضل المكونات الطبيعية. مستمد من وصفات اليونان التقليدية، مليء بالبروتين وغني بالمحار النافع، يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد على الهضم. بدون إضافة سكر أو نكهات اصطناعية، كل ملعقة تقدم طعمًا نقيًا أصيلًا يعتبر مثاليًا لتناول الإفطار أو كمكون متعدد الاستخدامات في الأطعمة اللذيذة والحلوة. تمتع بزبادي يو يو اليوناني الطبيعي - الخيار اللذيذ والصحي لنمط حياة صحي.
