1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطة يمنية
الشُحْح اليمني هو توابل أخضر نابض بالحياة وحار، أساسي لتراث الطهي اليمني الغني. مصنوع من الفلفل الأخضر الطازج والثوم والكزبرة ومزيج من التوابل، يمنحك نكهة قوية ترفع أي طبق. يُقدم التقليدياً مع اللحوم المشوية والخبز، يعتبر الشُحح جزءًا أساسياً في المطبخ اليمني. يُذكر أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن النكهة دون شعور بالذنب. أضف الشُحح اليمني إلى مائدتك واستمتع بنكهات اليمن الجريئة!
