1 serving (300 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مندي يمني
المندي اليمني هو طبق تقليدي معطر ومنشأه اليمن، والمشهور بمزيجه اللذيذ من الأرز واللحم الناعم والتوابل العطرية. يتميز المندي عادة بالأرز البسمتي، والدجاج أو اللحم اللذيذ، ومجموعة من التوابل مثل الزعفران والكمون والهيل، وغالبًا ما يُطهى المندي في فرن تحت الأرض، مما يمنحه نكهات غنية. يوفر هذا الوجبة الدسمة البروتين من اللحم والكربوهيدرات الأساسية من الأرز، مما يجعلها مشبعة ومغذية. بينما يمكن أن يكون ذلك عالي السعرات الحرارية بسبب استخدام السمن، فإن توازن التوابل والمكونات يجعل المندي اليمني تجربة شهية وصحية لحواس التذوق الخاصة بك.
