1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أصفر
الأرز الأصفر هو طبق نابض بالحياة والنكهة يتكون أساسًا من الأرز، يُلون غالبًا بالزعفران أو الكركم، مما يمنحه لونه المميز. يعود أصل هذا الطبق إلى مختلف المطابخ، خاصة في جنوب آسيا وأمريكا اللاتينية، حيث يُتبل عادة بالتوابل والبازلاء وأحيانًا بروتين مثل الدجاج أو الأسماك. هذا الطبق لا ينفجر فقط بالنكهة وإنما يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ويمكنه استيعاب الخضروات، مما يوفر أليافًا غذائية وفيتامينات. ومع ذلك، يعتبر التحكم في الحصص أمرًا أساسيًا، حيث يمكن أن يحتوي على سعرات حرارية عالية عند تقديمه مع صلصات ثقيلة. استمتع بالأرز الأصفر كإضافة ملونة إلى طاولتك!
