1 serving (186 grams) contains 50 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
63.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 500.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر
الفلفل الأصفر هو خضار طازج وحلو، ينتمي إلى عائلة الفلفل الحلو. مليء بفيتامينات أ و ج الأساسية، فهو إضافة رائعة لمجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السلطات المتوسطية إلى الأطباق اللاتينية الأمريكية. لونه الزاهي لا يعزز فقط جاذبية وجباتك بصريًا، بل يدل أيضًا على احتوائه العالي على مضادات الأكسدة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، الفلفل الأصفر هو اختيار مثالي لأولئك الذين يسعون لنمط حياة غذائي صحي. ادمجه في طبخك السريع، أو السلسل، أو استمتع به طازجًا كوجبة خفيفة مقرمشة وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
