1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التيلابيا الأصفر
لفائف سوشي الذيل الأصفر هي مزيج لذيذ من السمك الأصفر المبشور، وأرز السوشي، والخضروات المقرمشة، كلها ملفوفة في ورقة من طحالب النوري. وتعود هذه اللفائف من تقليد حيوي للمطبخ الياباني، حيث تبرز نكهات المحيط برفق. يحتوي الذيل الأصفر على حمض الأوميغا-3، والذي لا يُقاوم فقط بل يعزز أيضًا صحة القلب. مصاحبًا بقطرة من صلصة الصويا اللذيذة ونكهة خفيفة من الواسابي، كل لقمة هي توازن مثالي بين الطعم والتغذية. استمتع بتجربة غذائية تجمع بين الصحة والرفاهية!
