1 serving (85 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
405.6
سعرات حرارية
63.9
بروتين
0
كربوهيدرات
13.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي الأرواح الصفراء
ساشيمي السفنجي عبارة عن طبق رقيق يتميز بشرائح رقيقة من سمك التشيرمي، الذي يشتهر بنكهته الغنية وملمسه الزبدي. ينطلق من اليابان، يبرز هذا الطبق الشهي فن المأكولات اليابانية التقليدية. مليء بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3، يعزز ساشيمي السفنجي صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ. يتم تقديمه طازجًا وبسيطًا، غالبًا مع جانب من صلصة الصويا والواسابي، إنه إضافة مبهجة إلى أي صحن سوشي. تنغمس في هذا الطبق الأنيق الذي لا يرضي الذوق فحسب بل يغذي الجسم أيضًا.
