1 serving (85 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي الأرواح الصفراء
ساشيمي السفنجي عبارة عن طبق رقيق يتميز بشرائح رقيقة من سمك التشيرمي، الذي يشتهر بنكهته الغنية وملمسه الزبدي. ينطلق من اليابان، يبرز هذا الطبق الشهي فن المأكولات اليابانية التقليدية. مليء بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3، يعزز ساشيمي السفنجي صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ. يتم تقديمه طازجًا وبسيطًا، غالبًا مع جانب من صلصة الصويا والواسابي، إنه إضافة مبهجة إلى أي صحن سوشي. تنغمس في هذا الطبق الأنيق الذي لا يرضي الذوق فحسب بل يغذي الجسم أيضًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
