1 serving (190 grams) contains 245 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
306.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25 mg | 8% | |
| صوديوم | 625 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.0 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف تيل الأصفر
لفائف اليالوتيل هي إبداع سوشي مثير يعرض سمك اليالوتيل الطازج، المعروف أيضًا باسم هاماتشي، مع الأفوكادو الكريمي والخيار المقرمش، ملفوفة جميعها في أرز السوشي المتبل بشكل مثالي ونوري. تنتمي هذه اللفافة الممتعة إلى المطبخ الياباني، حيث تمزج بين النكهات التقليدية مع لمسة عصرية. يحتوي سمك اليالوتيل على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة وحمض أوميغا-3 الدهني الصحي، مما يقدم فوائد جيدة للقلب بينما تضيف الخضروات الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. تمتع بتجربة لذيذة مع لفافة اليالوتيل، حيث تجتمع الطازجة مع النكهة في كل لقمة!
