1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.4 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 92.9 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 914.3 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيالو روو
الإسماك الأصفر النيئة هي وجبة حية وطازجة تبرز نكهات المطبخ الياباني الرقيقة. مصنوعة من سمك الإسماك الأصفر الفاخرة، تعتبر هذه الخيار بنمط الساشيمي مليئة بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني والمواد الغذائية الأساسية. كل لقمة تقدم نسيم من النكهة الزبدية والطعم اللطيف، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لعشاق المأكولات البحرية. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الكربوهيدرات، الإسماك الأصفر النيئة هي الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ومرضية. اختبر جوهر المحيط مع كل شريحة، واستمتع بوجبة لذيذة وغنية.
