1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رول يلو تيل
يعتبر يلوتيل هاند رول وجبة يابانية شهية تجمع بين نكهات السمك يلوتيل الطازج والغني مع أرز السوشي المتبل بشكل مثالي، ملفوفة بورق النوري المقرمش. تبرز هذه الوجبة الصغيرة فن صناعة السوشي، مجمعة بين البساطة والأناقة في شكل محمول وعملي. تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3، وهي ليست فقط وجبة شهية ولكنها تساهم أيضًا في تعزيز صحة القلب ودعم الرفاهية العامة. بتوازن نكهاتها وملمسها، يعتبر يلوتيل هاند رول وجبة يجب تجربتها لعشاق السوشي، ووجبة خفيفة ترضي الجوع ومغذية وطيبة الطعم.
