1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
47.6
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About اليالوت هاند رول
اليالوت هاند رول هو إبداع سوشي ممتاز يعرض شرائح طازجة من سمك اليالوت الزبدي الملفوفة في ورقة كريسبي للنوري، برفقة أرز السوشي المخلل. مشتق من المطبخ الياباني، يجذب هذا الهاند رول بنكهاته الدقيقة وقوامه الناعم. مليء بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، يعزز اليالوت الصحة القلبية ويوفر بروتين ذو جودة عالية. محسن بلمسة من بذور السمسم ورشة من الواسابي، يقدم توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. استمتع بأناقة اليد المعتادة لليالوت هاند رول، حيث يتلاقى التقليد مع النضارة في كل لقمة!
