1 serving (170 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 13.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة التونة الصفراء
شريحة سمك الزعنون الأصفر هي لذة للطعام، معروفة بلونها الأحمر العميق وطعمها اللطيف. تنطلق من المياه الدافئة لمحيطي المحيط الهادئ والأطلسي، هذا السمك المتعدد الاستخدامات هو عنصر أساسي في مختلف المطابخ، خصوصًا في سلطات الساشيمي اليابانية والأطباق البحرية المتوسطية. مليء بالبروتين عالي الجودة، والأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات الأساسية، تدعم شريحة سمك الزعنون الأصفر صحة القلب وتعزز الطاقة. استمتع بها مشوية، أو مشويّة قليلاً، أو حتى كسوشي - هذا السمك اللذيذ يضيف لمسة من الأناقة إلى أي وجبة بينما يوفر مجموعة من الفوائد الصحية. اغمر نفسك في نضارة شريحة سمك الزعنون الأصفر!
