1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
55.6
بروتين
0
كربوهيدرات
13.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا الصفصاف الصفراء في زيت الزيتون المصفى
تونا البطن الأصفر في زيت الزيتون المصفى هو وجبة بحرية فاخرة، معبأة بشرائح تونا طرية وهشة ومبللة بزيت الزيتون الغني والصحي للقلب. تأتي من مياه نقية في المحيط الهادئ، تعتبر هذه الوجبة اللذيذة مثالية للأطباق المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط، أو كمصدر سريع للبروتين في السلطات والمعكرونة. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يدعم صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بالنكهة اللذيذة والتنوع، علماً بأنك تغذي جسمك مع كل لقمة!
