1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
46.3
سعرات حرارية
2.7
بروتين
10.6
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا الشمع الصفراء
الفاصوليا الصفراء الشمعية هي نوع نابض بالحياة من الفاصوليا الخضراء، المعروفة بمذاقها الناعم والزبدة وقوامها المقرمش. تنشأ من أمريكا الشمالية والجنوبية، تضيف هذه الفاصوليا لمسة من اللون إلى أي طبق. مليئة بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى المعادن الأساسية، تدعم نظام المناعة الصحي وتعزز العظام القوية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية، تعتبر الفاصوليا الصفراء الشمعية مثالية للسلطات والمقليات، أو كطبق جانبي غذائي. استمتع بطعمها الفريد بينما تعزز صحتك مع كل لقمة!
