1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلق كوسة صفراء
السلق الأصفر المقلي هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين السلق الأصفر الطازج والفلفل الأحمر والبصل والبازلاء النيئة، محمصة بشكل مثالي في صلصة صويا خفيفة والثوم. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث يبرز طعم الحلاوة الطبيعية للسلق، مما يجعله خيارًا مغريًا لأي وجبة. مليء بفيتامينات A و C، إذ أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لنظامك الغذائي. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، فإن السلق الأصفر المقلي ليس فقط سريعًا وسهلًا التحضير ولكنه أيضًا إضافة ملونة لطاولة العشاء الخاصة بك!
