1 serving (200 grams) contains 218 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
256.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.2 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 16.5 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 1050.6 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز ناضج أصفر
الموز الناضج الأصفر هو فاكهة استوائية لذيذة مشهورة بطعمها الحلو والغني. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، إنه مصدر ممتاز لفيتامينات A و C و B6، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والبوتاسيوم. مشتق من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، الموز الأصفر الناضج هو منتج أساسي في المطابخ الكاريبية واللاتينية الأمريكية، وغالبًا ما يتم تناوله مقليًا أو مخبوزًا أو مهروسًا. بينما يوفرون السكريات الطبيعية للطاقة، يجب المحافظة على التوازن بسبب محتواهم الحراري. متعددة الاستخدامات بشكل مثالي، تضيف لمسة ساحرة إلى الأطباق الحلوة والمالحة، مما يجعل الموز الأصفر الناضج إضافة ساحرة إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
