1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أصفر بالروبيان
الأرز الأصفر بالروبيان هو طبق حيوي يجمع بين روبيان لذيذ وأرز أصفر مفتوح الملمس، متبل بالكركم لهذا التوهج الجذاب. هذه الوجبة اللذيذة تأتي من مختلف المطابخ الساحلية، خاصة في أمريكا اللاتينية والبحر الكاريبي، حيث يلمع الأرز والمأكولات البحرية في كل منزل. مليء بالبروتين من الروبيان والمحمل بالفيتامينات الأساسية من التوابل والخضروات، إنه خيار صحي ومرضي. بينما يُستمتع عادة بتناول هذا الطبق مع لمسة من الزبدة أو الزيت، يمكن لاختيار طرق الطهي الخفيفة تعزيز فوائده الصحية. استمتع بهذا الانصهار الشهي بين الطعم والتقاليد!
