1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أصفر مع سجق
الأرز الأصفر مع السجق هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين الأرز الأصفر الهش المحمص بالكركم مع السجق المقطع اللذيذ. تأتي هذه الوجبة السخية من المطابخ اللاتينية والكاريبية، وتتميز بمكونات مثل الفلفل الألوان والبصل والتوابل التي لا تضيف نكهة إلى الأرز فقط ولكن تضيف أيضًا قرمشة ملونة. مليء بالبروتين من السجق، يعتبر طبقا غذائيا مشبعا ومرضيا. بينما يوفر الأرز الكربوهيدرات، كن حذرا من حجم الحصص، حيث يمكن أن يكون السجق غنيا بالدهون والصوديوم. تتمتعوا بهذا الطبق المريح كوجبة لذيذة تجلب الدفء والفرح إلى أي طاولة!
