1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أصفر بالذرة
الأرز الأصفر مع الذرة هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين الأرز الأصفر القطني المنفوش مع الذرة الحلوة والعصيرية. يُعتبر هذا الوصفة اللذيذة في كثير من الأحيان في المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية، حيث تجتمع المكونات المريحة المحببة مع التوابل مثل الكركم، مما يمنحها تلك اللون الذهبي الجميل. مليء بالعناصر الغذائية، يُعتبر الأرز الأصفر مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات، بينما تُضيف الذرة الألياف والفيتامينات، مما يجعله اختيارًا مرضيًا وصحيًا. سواء تم تقديمه كجانب أو كطبق رئيسي، يُعد الأرز الأصفر مع الذرة إضافة ملونة لأي وجبة، حيث يحتفل بالنكهات الغنية لأصوله!
