1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أصفر بالجبن
الأرز الأصفر بالجبن هو طبق شهي يتميز بالأرز الأصفر الناعم والمشرق الذي يحتوي على جبن مذاب كريمي. يأتي هذا الطبق اللذيذ من المطابخ الكاريبية واللاتينية الأمريكية، وغالباً ما يُتبل بالكركم، مما يمنحه تلك اللون الزاهي ونكهة خفيفة من الأرض. يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات للطاقة والكالسيوم من الجبن، مما يجعله اختيارًا مريحًا مثاليًا للعشاء العائلي أو التجمعات الاحتفالية. على الرغم من لذته، إلا أن الاعتدال في تناوله يلعب دورًا مهمًا، حيث أنه قد يحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون. قدمه إلى جانب الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة تسعد الحواس!
