1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أصفر مع البيض المسلوق
الأرز الأصفر مع البيض المسلوق هو طبق حيوي ولذيذ يتميز بأنه يحتوي على أرز أصفر مفلفل مع الكركم، مما يمنحه لونه المميز. يُرتبط هذا الطبق في كثير من الأحيان بمختلف المطابخ، خاصة اللاتينية الأمريكية والكاريبية، حيث يعد من الأطباق المعتادة التي توفر الراحة. يضيف البيض المسلوق عنصرًا غنيًا بالبروتين، مما يعزز القيمة الغذائية للطبق. غني بالفيتامينات والمعادن، هذا الطعام مغذي ومرضٍ. تُجعل تنوع البهارات والخيار في إضافة الخضروات منه خيارًا متعدد الاستخدامات، مثالي لوجبة غداء أو عشاء دسمة. استمتع بطعم التقاليد مع هذا الطبق الملون والصحي!
