1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 223.5 mg | 74% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أصفر مع بيض مسلوق
الأرز الأصفر مع البيض المسلوق هو طبق نابض بالحيوية والنكهة، شهير في العديد من المطابخ، خاصة في جنوب آسيا ومنطقة البحر الكاريبي. مصنوع من أرز ذي حبوب طويلة عطرية، يحصل هذا الطبق على لونه الذهبي الرائع من الكركم، مما يغني كل من مظهره وقيمته الغذائية. تضيف البيض المسلوق عنصرًا غنيًا بالبروتين، مما يجعل هذه الوجبة مشبعة وصحية. غني بالفيتامينات والمعادن، يوفر الأرز الأصفر مع البيض المسلوق خيارًا لنظام غذائي متوازنًا، بينما يكون منخفضًا في الدهون المشبعة. استمتع بهذا الطبق كمكمل لذيذ لأي وجبة أو كوجبة رئيسية مغذية بذاتها!
