1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أصفر بالفول
الأرز الأصفر مع الفول هو طبق غني بالنكهات والألوان يجمع بين الأرز الأصفر الهش مع الفول اللذيذ، غالباً ما يتم تبهيره بالتوابل مثل الكركم والزعفران، مما يمنحه لونًا ذهبيًا جميلاً. يتميز هذا الطبق الذي ينمو أصوله في المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي بكونه منتشراً في العديد من المنازل. نظرًا لغناه بالبروتين النباتي والألياف، يقدم الأرز الأصفر مع الفول وجبة غذائية غنية ومشبعة، منخفضة الدهون وغنية بالمواد الغذائية الأساسية. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، يحتفي ببساطة وتنوع الطهي الصحي في حين يُسعد الحواس بكل لقمة. استمتع بالراحة والتغذية التي يقدمها هذا الطبق الكلاسيكي!
