1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز اصفر ودجاج
الأرز الأصفر والدجاج هو طبق غني بالنكهات، يجمع بين الدجاج اللذيذ والمتبل المقدم فوق الأرز الأصفر المطهو بإتقان والمنغمس بتوابل مثل الزعفران أو الكركم. هذه الوجبة الشهية لها جذورها في المطبخ اللاتيني والكاريبي، حيث تبرز غالباً دفء تجمعات العائلة. إنها ليست مجرد لذيذة؛ بل يوفر الدجاج البروتين النباتي، بينما يوفر الأرز الطاقة والكربوهيدرات الأساسية. مع إضافة الخضروات، يصبح طبقًا ملونًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. على الرغم من أنه يمكن أن يكون ثقيلاً، إلا أن الأمر يتعلق بالتوازن - مما يجعل الأرز الأصفر والدجاج خيارًا مرضيًا لأي مناسبة!
