1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 373.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البرقوق الأصفر
الخوخ الأصفر هو فاكهة لذيذة وعصيرة معروفة بنكهتها الحلوة والحامضة. ينحدر هذا النوع من الخوخ من آسيا ويتمتع الآن بشهرة عالمية، حيث ينتمي هذا النوع من الخوخ إلى عائلة فواكه النوى، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية. يعتبر الخوخ الأصفر مصدرًا غنيًا بفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة، بينما يساعد محتواه الغني بالألياف على الهضم. بفضل احتوائه على سعرات حرارية منخفضة وسكريات طبيعية، يُعتبر الخوخ الأصفر وجبة خفيفة مثالية خالية من الذنب. سواء تم تناوله طازجًا أو خبزه في الحلويات أو تضمينه في الأطباق اللذيذة، يضفي الخوخ الأصفر لمسة من اللون والطعم الممتعين. استمتع بالفوائد الصحية اللذيذة للخوخ الأصفر اليوم!
