1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر
الفلفل الأصفر هو خضار زاهية، حلوة، ومتعددة الاستخدامات مملوءة بالنكهة والقيمة الغذائية. ينحدر هذا النوع من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وينتمي إلى عائلة الكبسيكم ويُستخدم في مجموعة متنوعة من المأكولات، من السلسلة المكسيكية إلى سلطات البحر الأبيض المتوسط. الفلفل الأصفر غني بفيتامينات أ وج، تعزز الفلفل الأصفر جهازك المناعي وتعزز بشرتك الصحية. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. تنحصر الفائدة في تناولها طازجة، أو محمصة، أو محشية لتتناول معالجًا لذيذًا ومغذيًا!
