1 serving (186 grams) contains 50 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر
الفلفل الأصفر هو لذيذ ومقرمش ومشرق اللون يضيف لمسة من الألوان إلى طبقك. هذا الفلفل مستمد من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وهو مليء بفيتامينات A و C، مما يجعله مضادًّا قويًّا للأكسدة. غني بالألياف الغذائية، وهو ممتاز للهضم بينما يمنح نكهة فاكهية خفيفة لمجموعة متنوعة من الأطباق. سواءً كانت مطهية على النار، أو مشوية، أو تُتناول طازجة في السلطات، فإن الفلفل الأصفر هو مكون متعدد الاستخدامات في المطابخ المتوسطية واللاتينية. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. ارفع من مستوى وجباتك بطعم وقيمة غذائية لا تقاوم من الفلفل الأصفر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
