1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
93.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ أصفر مقشور
الخوخ الأصفر المقشور هو فاكهة شهية وعصيرة تنفجر بالمذاق والقيمة الغذائية. قادمة من بساتين مشمسة، يعرف هذا الخوخ الزاهي بلحمه الحلو والعطري ويعتبر أحد الأطعمة الرئيسية في مختلف المطابخ، خاصة في الحلويات والسلطات. بعد تقشيره للكشف عن داخله الرقيق، يعتبر الخوخ الأصفر لذيذاً ومليئاً بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدية. إنه يعزز البشرة الصحية، يعزز جهاز المناعة الخاص بك، ويدعم الهضم الصحي. استمتع بهذه الفاكهة الطازجة، في العصائر الطبيعية، أو كإضافة مبهجة لوصفاتك المفضلة. تمتع بالنكهة الحلوة للخوخ الأصفر المقشور اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
