1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أصفر مقطع
البصل الأصفر المفروم هو مكون متعدد الاستخدامات أساسي في المطابخ حول العالم. معروف بنكهته الحلوة قليلاً ولكن ذات الطابع الحامضي، يضيف البصل الأصفر المفروم عمقًا إلى مجموعة متنوعة من المطابخ، من شوربة البصل الفرنسية الكلاسيكية إلى الأطباق الصينية الحارة. غني بمضادات الأكسدة ومليء بفيتامينات C و B6، يعزز البصل الأصفر الصحة القلبية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. منخفض السعرات الحرارية ولكن لذيذ بشكل كبير، يعزز الأطباق مع الحفاظ على صحة وجباتك. سواء تم طهيه بالقلي، أو معسل، أو استخدامه كقاعدة للصلصات، البصل الأصفر المفروم هو مكون ثابت في الطهي يضيف نكهة وقيمة غذائية لكل طبق.
