1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
328.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة صفراء
المعكرونة الصفراء هي وجبة نشطة ومتنوعة تنحدر من جنوب شرق آسيا، والتي اشتهرت بنكهتها الغنية ولونها المميز. تصنع من دقيق القمح والكركم، وتتميز بقوام لذيذ ومطاطي، مما يجعلها مثالية للقلي، الحساء، أو السلطات. تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات الأساسية، مما يوفر الطاقة، على الرغم من أن مجموعة متنوعة من الخضروات غالبًا ما ترافقها، مما يضيف المغذيات الأساسية والألياف. بالرغم من لذتها، يجب متابعة أحجام الحصص، حيث غالبًا ما تقدم مع صلصات مغرية. استمتع بالمعكرونة الصفراء كوجبة صحية تجلب طعم المناطق الاستوائية إلى طاولتك!
