1 serving (15 grams) contains 33 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
523.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
68.3
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10063.5 mg | 437% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.3 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 17.5 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 539.7 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميسو أصفر
الميسو الأصفر هو عجينة فول الصويا المخمرة ذات نكهة غنية ولذيذة، والتي تستخدم عادة في المطبخ الياباني. مصنوعة من فول الصويا، والأرز، والملح، تخضع لعملية تخمير فريدة تعزز ملفها الذوقي الأمامي. الميسو الأصفر مليء بالبكتيريا النافعة، مما يعزز صحة الأمعاء، وهو مصدر رائع للبروتين والمعادن الأساسية. سواء كنت تقلبه في الحساء، أو صلصات التتبيل، أو صلصات السلطة، هذه المكونات المتنوعة تضفي عمقًا على أطباقك مع تقديم العديد من الفوائد الصحية. اعتنق عبق الخيرات الصحية للميسو الأصفر في إبداعاتك الطهوية!
