1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطيخ الأصفر
الشمام الأصفر هو فاكهة حلوة ونابضة بالحياة تنمو في المناطق الاستوائية، محبوبة لطعمها العصيري والمنعش. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ وج، تدعم البشرة الصحية وتقوي جهاز المناعة الخاص بك. تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وتحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، الشمام الأصفر هو وجبة خفيفة تحمل مشاعر الذنب وترطب وتغذي. مثالية لسلطات الفواكه والعصائر الطبيعية، أو ببساطة استمتع بها لوحدها، هذا الشمام الرائع يضيف لمعة من الشمس إلى أي طبق. اغمر نفسك في الطعم الاستوائي للشمام الأصفر وتبنى أسلوب حياة صحي اليوم!
