1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
175.1
سعرات حرارية
1.9
بروتين
45.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 38.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 82.8 mg | 6% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 548.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تين أصفر
التين الأصفر هو فاكهة استوائية لها قشرة ذهبية لامعة وطعم حلو شبيه بالعسل. يتميز التين الأصفر، الذي ينبع أصلاً من مناطق في البحر المتوسط والشرق الأوسط، بقدرته على إضفاء طابع لذيذ على الأطعمة الحلوة والمالحة على حد سواء. يحتوي على فيتامينات أساسية وألياف ومضادات أكسدة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعة. تقدم سكرياته الطبيعية مصدر طاقة سريع، مما يجعله بديلاً صحياً عن الوجبات الخفيفة المصنعة. جرب تضمين التين الأصفر في السلطات، الحلويات، أو ببساطة استمتع به طازجًا كوجبة شهية وغذائية!
