1 serving (250 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري أصفر بالبطاطا والفاصوليا الخضراء
الكاري الأصفر بالبطاطا والفاصوليا الخضراء هو طبق غني بالنكهة والعطر قادم من المطبخ التايلاندي. تجتمع هذه الوصفة الممتعة بين البطاطا الطرية والفاصوليا الخضراء المقرمشة، مُحاطة بصلصة كاري غنية باللون الأصفر الذهبي، مصنوعة من حليب جوز الهند، والكركم، ومزيج من التوابل العطرية. يعتبر هذا الطبق غنيًا بالخضار ويقدم ثروة من الفيتامينات والمعادن وفهو خالي من الغلوتين بشكل طبيعي. حليب جوز الهند الكريمي يضيف لمسة من الرفاهية، ومع ذلك يتم توازنه مع نضارة الخضروات. يُقدم بشكل مثالي فوق أرز الياسمين المطهو بالبخار، هذا الطبق خيار مريح وصحي يثري الحاسة بكل قضمة!
