1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري أصفر بالخيزران والملفوف
الكاري الأصفر مع لفقود الخيزران والملفوف، هو طبق نابض بالحياة يعود إلى قلب المطبخ التايلاندي. هذا الكاري العطري يتميز بلفقود الخيزران الطري والملفوف المقرمش، المطهو في صلصة كاري أصفر غنية وكريمية تحتوي على حليب جوز الهند والكركم ومزيج من التوابل. مليء بالألياف والفيتامينات، هذا الطبق ليس فقط لذيذ للحنك ولكنه أيضًا مفيد للصحة. يقدم لفقود الخيزران نكهة مقرمشة وهو منخفض السعرات الحرارية، بينما يضيف الملفوف لمسة عضوية مغذية. مثالي لوجبة لذيذة، يمنح هذا الكاري إحساسًا بالشبع بشكل مثالي وصحي، مما يجعله إضافة رائعة لطاولة طعامك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
