1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري سلطعون أصفر
تعتبر وصفة كاري السرطان الأصفر غنية بالنكهات ومميزة تنتمي إلى المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، وهي شهيرة بشكل خاص في المناطق الساحلية. يتميز هذا الكاري الرائع بالسرطان الأصفر اللذيذ، الذي يتم اصطياده حديثاً وطهيه باتقان، ويوضع في قاعدة من حليب جوز الهند الكريمي الممزوج بالبهارات العطرية مثل الكركم والليمون الحامض والزنجبيل. وغالباً ما يتم تزيينه بأعشاب طازجة لإضافة بعض النضارة. مليء بالبروتين وأحماض أوميجا-٣ الدهنية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات الموجودة في التوابل، يقدم كاري السرطان الأصفر تجربة شهية وصحية. ومع ذلك، كن حذراً من غناه بالدهون؛ فالاستمتاع به بشكل معتدل هو السر للاستمتاع بنكهاته الفاخرة دون الحصول على سعرات حرارية إضافية.
