1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440.7
سعرات حرارية
11.9
بروتين
93.2
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
440.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.2 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا الذرة الصفراء
التورتيلا الصفراء من الذرة هي قطعة رئيسية شهية في المطبخ المكسيكي، مصنوعة من ذرة صفراء كاملة الحبوب. تمتاز بوفرة الألياف، مما يجعلها بديلاً صحيًا للتاكو والكيساديا والانشيلادا. غنية بالفيتامينات والمعادن، هذه التورتيلا خالية من الغلوتين، مما يلبي احتياجات النظام الغذائي المتنوعة. بطعم لطيف ونكهة دافئة وأرضية، تضيف التورتيلا الصفراء من الذرة عمقًا لأطباقك المفضلة مع الحفاظ على طعامك شاملاً ومرضيًا. استمتع بالطعم الزاهي والفوائد الغذائية في كل لقمة!
